Тренинг «Скажи лишнему весу - нет!»

Вы считаете, что у вас есть лишние килограммы, но не знаете, как от них избавиться?

Вы предпринимали много попыток, но вам так и не удалось добиться желаемого снижения веса?

Вам удалось похудеть, но вскоре вы снова набрали вес?

А может быть вам просто интересна эта тема, и вы хотите узнать работающую методику похудения?

Тогда… Этот тренинг для вас!

Снижение веса с помощью психологии - безопасно и эффективно. Во время программы создаётся «идеальный образ самой себя», к которому организм начинает стремиться. А желаемый вес во многом определит ваш привлекательный вид.
Лишний вес не возникает на ровном месте. Практически всегда его причины хранит наше бессознательное.
«Лишние килограммы» - это наши негативные установки, неправильные пищевые привычки, результат своеобразного способа расслабляться, вторичные выгоды и пр.

В результате данного тренинга вы:

• осознаете и проанализируете психологические причины появления лишних килограммов в вашей жизни, и причины, по которым вы решили носить их на себе. Увидите интересные факты в своём «пищевом поведении», обнаружите много интересных и определяющих «мелочей», на которые никогда не обращали внимания;

• сформируете умение понимать сигналы своего тела и удовлетворять его истинные потребности;

• снимете психологические блоки на пути к стройности;

• узнаете про систему осознанного питания, что поможет вам перестать переедать;

• освоите основные принципы правильного питания, что подкрепит психологический аспект;

• почему происходят пищевые срывы;

• заключите с собой контракт на похудение и увидите реальную цель снижения в кг;

• научитесь медитации на стройность, ибо вера в результат - путь к успеху;

• увидите свою красоту и уникальность, не смотря на лишние килограммы.

Побочные эффекты тренинга :)

• повышение жизненного тонуса, прилив сил;

• улучшение способности к концентрации внимания, острота мышления.

• уменьшение проявлений депрессии, нормализуется сон и аппетит.

• повышается вдохновение, продлевается активная творческая жизнь.

При прохождении программы формируются навыки, которые сохраняются человеком на протяжении всей жизни, позволяющие самостоятельно контролировать свой вес, делают его свободным от индустрии снижения веса.

Довольно сложная информация о физиологических, психологических, социальных причинах избыточного веса даётся в виде техник, упражнений, доступно разъясняется, становится лёгкой и запоминающейся.

Также, в тренинге используются современные методы направленной визуализации, релаксационные техники, упражнения.

Методы проведения тренинга

На тренинге буду использованы мощные авторские трансформационные техники, которые помогут устранению навсегда лишних килограммов.

Что будет на тренинге:

• Ревизия установок, пищевого поведения и пищевых привычек;

• Выработка альтернативных способов борьбы со стрессом и плохим настроением;

• Анализ психологических причин возникновения лишнего веса и осознание того, зачем на самом деле он вам нужен - вторичных выгод;

• Выработка альтернативных способов достижения тех же целей;

• Анализ связи жизненных стратегий и сценариев с телосложением;

• Изменение обмена веществ с помощью трансовых техник. Перепрограммирование своего подсознания;

• Повышение самооценки

Продолжительность тренинга "Скажи лишнему весу – нет!" 2 дня

Автор методик консультант-психолог, сертифицированный специалист по психокоррекции веса, арт-терапевт, гипнолог - Бакланова Екатерина Евгеньевна

Запись на тренинг осуществляется по тел. +7 (495) 516-54-88 (многоканальный)

Темы других тренингов:

Навыки эффективной коммуникации  (2 дня)

Стресс-менеджмент (2 дня)

Обретение себя или я могу (2 дня)

Твой путь к женской силе. Перезагрузка… (2 дня)

Я выбираю счастье (2 дня)