ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И ЛАКТАЦИЯ: ПОДДЕРЖКА И СОВЕТЫ ОТ ШКОЛЫ МАТЕРЕЙ ФГБУЗ МСЧ№170 ФМБА РОССИИ

Материнское молоко - это не просто питание, а уникальный природный ресурс, который закладывает основу здоровья малыша. Почему важно грудное молоко: содержит антитела, укрепляющие иммунитет малыша; способствует правильному развитию пищеварительной системы; помогает формировать здоровую микрофлору кишечника; снижает риск аллергии, инфекций и хронических заболеваний; укрепляет эмоциональную связь между мамой и ребёнком

Материнское молоко — это не просто питание, а уникальный природный ресурс, который закладывает основу здоровья малыша.

Сегодня мы поделимся ключевыми аспектами грудного вскармливания (ГВ) и ответим на распространённые вопросы.

Почему важно грудное молоко:

• содержит антитела, укрепляющие иммунитет малыша;

• способствует правильному развитию пищеварительной системы;

• помогает формировать здоровую микрофлору кишечника;

• снижает риск аллергии, инфекций и хронических заболеваний;

• укрепляет эмоциональную связь между мамой и ребёнком

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, с последующим введением прикорма при сохранении ГВ.

Как начать правильно?

Раннее прикладывание. Постарайтесь покормить малыша в первые 30–60 минут после родов — это стимулирует выработку молока.

Правильное прикладывание. Ребёнок должен захватывать не только сосок, но и ареолу; его подбородок плотно прижимается к груди.

Частота кормлений. Кормите «по требованию» — обычно каждые 2–3 часа. Это стимулирует лактацию.

Позиции для кормления. Экспериментируйте, чтобы найти комфортную позу (лёжа, сидя, «коленно-локтевая» позиция при лактостазе).

Распространённые проблемы и их решение:

• Трещины сосков. Используйте гипоаллергенные кремы, правильно прикладывайте ребёнка, давайте соскам «дышать» после кормления.

• Лактостаз (застой молока). Массаж груди, частое кормление, правильная техника сцеживания.

• Недостаток молока. Увеличьте частоту кормлений, пейте достаточно воды, полноценно питайтесь, отдыхайте.

• Боль при кормлении. Проверьте технику прикладывания, проконсультируйтесь с консультантом по ГВ

Советы для поддержания лактации:

• сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов;

• питьевой режим (1,5–2 литра воды в день);

• полноценный сон и отдых;

• использование качественного бюстгальтера для кормления;

• сцеживание при необходимости (но только по рекомендации врача);

• поддержка близких — делегируйте домашние дела, чтобы сохранить силы

Когда обращаться к врачу?

Срочно обратитесь к специалисту, если:

• высокая температура, озноб, покраснение груди;

• сильная боль в груди, уплотнения, которые не проходят;

• малыш плохо набирает вес, редко мочится, мало какает;

• у мамы или ребёнка есть тревожные симптомы (зуд, сыпь, вялость).

Мифы о грудном вскармливании

«Чтобы было молоко, нужно пить много коровьего молока» — нет, рацион мамы влияет на состав, а не на количество молока.

«ГВ портит форму груди» — изменения связаны с беременностью и генетикой, а не с самим процессом кормления.

«Если ребёнок часто сосёт, значит, ему не хватает молока» — частые прикладывания — норма, особенно в первые недели.