22 ИЮЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОЗГА

Всемирный день мозга: почему это важно для каждого из нас? Наш мозг - центр управления: он отвечает за мысли, эмоции, движения, память, чувства. От его состояния зависит наша работоспособность, обучаемость, настроение и долголетие. С каждым годом возможности диагностики и лечения становятся шире, а доступность передовых технологий – выше

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОЗГА: почему это важно для каждого из нас?

22 июля отмечается Всемирный день мозга – важное событие, учрежденное Всемирной федерацией неврологии в 2014 году. Его цель – повысить осведомленность о заболеваниях нервной системы и значении ранней диагностики, профилактики и лечения неврологических патологий. Этот день напоминает нам о ценности здоровья мозга и необходимости бережного к нему отношения.

Наш мозг — центр управления: он отвечает за мысли, эмоции, движения, память, чувства. От его состояния зависит наша работоспособность, обучаемость, настроение и долголетие.

Факторы риска, которые могут навредить мозгу:

•  Сердечно-сосудистые проблемы: гипертония, атеросклероз, инсульты нарушают кровоснабжение мозга

•  Неправильное питание и ожирение: избыток сахара, вредных жиров, недостаток витаминов

•  Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем

•  Малоподвижный образ жизни

•  Хронический стресс и недосып

•  Черепно-мозговые травмы (в том числе в прошлом)

Как защитить свой мозг? Профилактика — лучшее лекарство!

•  Контролируйте здоровье: регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень холестерина и сахара в крови. Посещайте терапевта;

•  Активный образ жизни: минимум 30 минут умеренной физической активности в день;

•  Сбалансированное питание: Средиземноморская диета или DASH-диета — отличные ориентиры;

•  Психическая активность: постоянно учитесь чему-то новому, решайте задачи;

•  Качественный сон: Создайте ритуалы для хорошего сна;

•  Социальные связи: Общайтесь с близкими, друзьями, участвуйте в жизни общества;

•  Защита от травм: Используйте шлем при катании на велосипеде/роликах, пристегивайтесь в машине

Важно! Если вас беспокоят:

•  Частые или сильные головные боли

•  Головокружения, шаткость

•  Проблемы с памятью или концентрацией внимания

•  Нарушения сна

•  Изменения настроения (апатия, тревожность)

Не откладывайте визит к врачу! Невролог или терапевт помогут разобраться в причинах.

Одним из ключевых инструментов диагностики заболеваний головного мозга остается магнитно-резонансная томография (МРТ). Не менее важным направлением является компьютерная томография (КТ).

Всемирный день мозга напоминает нам не только о достижениях медицины, но и о важности сохранения здоровья нервной системы. С каждым годом возможности диагностики и лечения становятся шире, а доступность передовых технологий – выше. Эксперты подчеркивают, что регулярные обследования и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций и общего качества жизни.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ-НЕВРОЛОГУ:

контакт-центр: +7 495 516-09-83 (онлайн запись для прикрепленных сотрудников предприятий)

регистратура платного отделения: +7 495 516-54-88 (онлайн запись в платное отделения)