ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ВИТАМИНОВ

Холодное время года - испытание для иммунитета. Многие задумываются о приёме витаминных комплексов. Помните: универсальной «таблетки от всего» не существует! Избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток

Холодное время года — испытание для иммунитета. Многие задумываются о приёме витаминных комплексов.

Перед приёмом витаминов рекомендуем:

1. Сдать анализ крови, чтобы выявить дефицит;

2. Проконсультироваться с терапевтом

Наш врач поможет подобрать поддержку именно для вашего организма.

Короткие рекомендации по зимним витаминам:

Витамин D — наш главный зимний дефицит. Солнца нет, синтез в коже почти нулевой. Поддержит иммунитет и настроение.

Омега-3 — жирные кислоты. Помогут бороться с сухостью кожи и воспалительными процессами, которые обостряются в холода.

Пробиотики — основа иммунитета в кишечнике. Йогурты, кефир, квашеная капуста или добавки помогут укрепить защиту.

Цинк — основной «боец» с вирусами. Пригодится для профилактики и сокращения длительности болезней.

Магний — помогает справляться со стрессом, который усиливается из-за нехватки солнца и короткого светового дня.

Помните: универсальной «таблетки от всего» не существует! Избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

Приходите на консультацию к врачу-терапевту! Он поможет подобрать правильную «витаминную стратегию» для всей семьи.

Берегите себя и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ-ТЕРАПЕВТУ:

контакт-центр: +7 495 516-09-83

регистратура платного отделения: +7 495 516-54-88